Opwarmertje
Rekken en strekken voor een inspanning heeft vooral nut om de pijngrens te verleggen, aldus Trouw. En dat klinkt me wel aannemelijk in de oren.
Ik herinner me van een atletiektraining dat we eens de rekoefeningen eens moesten vervangen door achteruitlopen, omdat het effect toch hetzelfde zou zijn. Niemand wist ook of stretchen nut had, zelfs de coaches niet met al hun jaren opleiding. Het was alleen altijd wel gezellig.
Een warming-up blijft overig noodzakelijk.
[x]#1128 fan maandag 14 maart 2005 @ 14:19:15
